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DEC/2016

冬太りが気になる働く女性にオススメ! 2016年にヒットしたダイエット系記事まとめ

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飲み会やイベントごとが多く、「食べ過ぎ」が気になる冬。外は寒くて運動もできず、体が重くなりがちですよね。そこで今回は、2016年にWoman typeでヒットしたダイエット系の記事を3つご紹介します。

CrossFitトレーナー兼モデル Ayaさん流
体が変わる「おうちトレーニング」を公開!

Aya
>>http://woman.type.jp/wt/feature/4373
CrossFit(クロスフィット)トレーナー兼モデルとして、鍛え上げられた女性の体の美しさを追求するAyaさん。毎日の生活をより充実させるのに役立つ運動の知恵や、均整の取れた体づくりに効果的なトレーニング方法を教えてもらいました。

「夏本番までに3キロ痩せたい」を叶える!
いま注目のグルテンフリーダイエットって?

グルテンフリー
>>http://woman.type.jp/wt/feature/4225
NY発のダイエット法でレディー・ガガやミランダ・カーなどのセレブが実践して話題となっているグルテンフリーダイエットについてご紹介しています。

ダイエット中こそ取り入れたい!
しっかりお腹にたまるヘルシー系おやつ3選

太らないおやつ
>>http://woman.type.jp/wt/feature/3935
間食と聞くと、「太ってしまうのでは」と気にする女性が多いかもしれません。でも、間食をうまく取ることが痩せ体型づくりに役立つのです! ダイエット成功の秘訣は、栄養たっぷりの「お菓子じゃないおやつ」を上手に活用すること。ヨーグルトや果物といった定番おやつ以外のもので、3つオススメをピックアップしてご紹介しています。

冬太りが気になる皆さんは、無理のない範囲で、実践してみてくださいね。

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