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DEC/2016

自宅で気軽にスッキリお腹をゲット!大事なイベントの前に是非試してみて

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お出かけやイベントが多くなる年末、用意したワンピやイベントのプランもポッコリしたお腹では台無しですよね。体のラインの気になる部位は男女共に、お腹周りがダントツの1位という程、重要な部分です。

お腹

年齢を重ねる毎に、お腹の脂肪はなかなか落ちないのも事実です。そんな気になるお腹のポッコリを自宅で解決する簡単な方法をご紹介します。

手軽にできる簡単ドリンク
レモンウォーター

お腹
気になるお腹の張りを解決してくれるのが、お水にレモンを絞っていれただけの簡単デトックスウォーター。海外セレブ達も愛飲しているレモンウォーターのレモンに含まれている酸っぱい成分であるクエン酸は血液をサラサラにすることで、血流を良くして、新陳代謝を高め脂肪燃焼を促進することが期待できます。

カイエンペッパー

多くのセレブ達も取り入れている「マスタークレンズダイエット」には唐辛子は欠かせないアイテムです。唐辛子には食物繊維やビタミン、ミネラルなどが豊富に含まれている辛いだけじゃない優秀な食材なのです。また唐辛子に含まれているカプサイシンは脂肪を燃焼させることでのダイエットや関節痛や筋肉痛を和らげることで、運動を長時間続けることができるのでさらなる痩せ作用が期待できるそうです。辛いものが苦手な方にはサプリメントがオススメです。

ターメリック(ウコン)

ターメリックもカイエンペッパーと同様デトックス作用があると言われています。苦味が苦手な方はサプリメントで摂取するのがオススメです。ウコンに含まれているクルクミンには胆汁の分泌を促進させることで肝機能を高める作用があると同時に、体内のコレステロールや中性脂肪を減らす事が期待できるそうです。

ココナッツウォーター

ココナッツウォーターには過剰に摂取した塩分を体からデトックスしてくれる働きがあるため、気になるむくみ解消が期待できると人気のドリンクです。イベント続きて外食が多くなるとどうしても塩分を取りがちになってしまうので、そんな時にココナッツウォーターを上手に取り入れて、むくみやポッコリお腹を撃退してみるのもいいかもしれません。

お腹
自宅で手軽にできるポッコリお腹撃退法、みなさんも是非試してみてはいかがでしょうか。

※こちらの記事は『ベターマルシェ』より原文ママ転載しております
>>元記事はこちら


【記事提供サイト】
better marche
『ベターマルシェ』:http://bettermarche.com/
『ベターマルシェ』は、アメリカの最新オーガニック情報をお届けするウェブマガジン&オンラインショップです。アメリカを代表する健康志向派都市、LAよりオーガニックプロダクツを直送でお届けします!

画像提供:ベターマルシェ

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